która ma

[...] galę KSW 66 w sprzedaży na eBilet.pl. Wszystkie gale KSW od teraz można oglądać w Polsce jedynie na Viaplay. Gracjan Szadziński znany jest w całej Polsce z potężnej mocny, która drzemie w jego pięściach. 32-latek ze Stargardu aż sześć z ośmiu zwycięskich pojedynków kończył przed czasem. W okrągłej klatce KSW Berserker odprawił byłego [...]

[...] to, co działo się w ringu i zaznaczył, że walka z nim byłby ciekawsza. Dodatkowo nazwał "Górala" niedźwiedziem polarnym. - To była gó...na sobota. To była walka, która pokazała, że pięściarze nie umieją korzystać ze swoich umiejętności, szczególnie mówię tu o Arreoli. Arreola nie wiedział jak używać swojej mocnej szczęki. Jego trener [...]

Jeśli chodzi o plany to mam ich kilka ale są dobre one dla mnie bo wiem co chce osiągnąć w którym kierunku i obserwuje się czego mi brak żeby to osiągnąć, tobie polecam to samo zastanów się co byś chiał na pierwszym miejscu a co na ostatnim i niech lepiej ta lista ma wiecej niz 10 pozycji takich drobnych ale takich któe w sumie dają za***isty [...]

[...] przekazać im ich nagrody cieszę się bardzo za profesjonalne podejście! takie osoby będą przez nas wspierane ma SFD Narazie uchylę trochę tajemnicy odnośnie kolejnego Osoba, która wykaże się w dziale aktywnością oraz wysokim poziomem dyskusji. Ma szanse na udział w naszych testach ma SFD. Dlatego zachęcam do właśnie kreatywności! pozdrawiam [...]

[...] dzięki ww specyfikom brakuje też estrogenów, ogólnie brakuje steroidów to organizm - chciał nie chciał - musi jak najszybciej ruszyć z testosteronem. Do tego dokłada się HCG która funkcjonuje jako analog LH i pomaga przywrócić produkcje testosteronu (szczerze to tego nie chce mi się póki co rozkminiać). Oczywiście nie ma co świrować i póki brak [...]

jesli chodzi o kamery to kazdy wie co obejmuja i jak jest ogarniety to liscia na uspokojenie osobie wyprowadzanej da tam gdzie kamera nie obejmuje chodz zdarzaja sie i takie przypadki jak chlopakow poniesie ze trzeba szybko zapis zniknac bo moze byc ciezki smrod na szczescie jest w naszym spoleczentwie znieczulica i nikt swiadczyl za ciebie nie [...]

Witam . Strzykanie w biodrach zaczeło mi sie dokładnie na ubiegłych wakacjach . Moim zdaniem w sposób mechaniczny dosżło do naruszenia główki kości udowej która się ociera . Z takim problemem należy się udać do kliniki i dobrego lekarza który miał już w swojej karierze zawodowej takie przypadki , a zwłaszcza sportowców . Znajdziesz ich dużo [...]

[...] Przemyślenia i rozkminy %-) -> Jestem z siebie dumna, że przetrwałam ;-). I mogę z pełną odpowiedzialnością stwierdzić, że każda laska, która ukończyła konkurs wygrała. Wcześniej chciałam napisać, że nazwa „PRZEMIANY” jest nieadekwatna, bo przecież pracujemy nad siłą i wytrzymałością, a jakością ciała przy [...]

[...] twierdzi, ze jest ok. Jak to wygląda dokladnie to nie wiem, mówiła, ze rehabilitant jakies ciężary jej zawieszał na biodrach, ale nie wnikałam w szczegóły. W jodze również, która ja ćwiczyłam (sa różne szkoły) było wiszenie na linach głowa w dół, to własnie podobno zwiększa przestrzenie miedzykręgowe, ale osobiście w tak ostrych stanach bym sie [...]

[...] czy USA, to kolejny skandal!). Jeśli nie powstrzymamy tej fali to przybędzie ich tylko więcej. Obracamy się w oparach absurdu, bo uchodźca z definicji tego słowa, to osoba, która opuszcza kraj ogarnięty wojną i zostaje w pierwszym kraju, gdzie wojny nie ma. Z czego wynika, że każdy jeden brudas z pontonu to imigrant zarobkowy, bo pędzi do [...]

[...] przykład. W Iranie karą dla kobiet za seks poza małżeński jest śmierć. Nie ma to znaczenia, że kobieta jest ofiarą gwałtu. I tak, słyszymy historię 10 letniej dziewczyny, która za to, że została zgwałcona dostaje baty na plecy, bo jest za młoda na wykonanie wyroku kary śmierci. Musi poczekać 8 lat, do osiągnięcia pełnoletności, aby ją [...]

[...] zgłosił się na ochotnika jako zastępstwo. Jednak według Tima Simpsona, który jest menadżerem zarówno Edwardsa jak i Thompsona, „Wonderboy” wciąż leczy się z kontuzji ręki, która zatrzyma go na uboczu aż do lata. https://twitter.com/arielhelwani/status/1360209593419374593?s=20 Jeśli Edwards zdoła zawalczyć na marcowej gali, minie 20 miesięcy od [...]

Jestem z Tczewa i przez 5lat trenowalem z Sebą w tej samej siłowni,najpierw na Sobieskiego "PAMELA" Pozniej na Kanonce "XXL" a 200 kilo to on robił wyciskanie na barki na stojąco, 2 gryfy olimpijki(srebrne) wygiął w łuk. Nie wspomne o podłodze którą nam połamał :P Ojciec jego pracuje w banku jako ochroniarz ma podajrze 2,06cm, [...]

[...] 3 x 12 Sztanga reebok plus 10kg/12; 12,5kg/12/12/12 (17.05.2017) robić z regularną sztangą ze stojaka A2. Wejścia na podwyższenie (na skrzynkę 20 cali) nie dostawiać nogi. która ćwiczy 4x12 na każda nogę (17.05.2017) dodać kettla albo worek Martwy ciąg na prostych nogach 4 x 12 długa sztanga plus 15kg/12 plus 20kg/12/12/12 (17.05.2017) A. Hip [...]

[...] RDL i wyciskania, tak aby było technicznie ok. Swing też ma mi poprawić. I bardzo chcę i bardzo się boję:) Szukałam na necie jak nazywa się maszyna podobna do steppera, która mi bardzo na rozgrzewkę nóg pasuje. W końcu znalazłam - CARDIO WAVE. Póki co czuję tyłek i 4ki po tym nawet na drugi dzień, wiec dopóki się organizm nie zaadoptuje to [...]

Unoszenie kolan do klatki jest super i bardzo je lubię - było nawet w moim pierwszym planie treningowym - niestety w przeciwieństwie do nożyc w domu go nie zrobię. Na siłce na którą chodzę nie ma tego krzesełka, a moja siłownia osiedlowa na której krzesełko jest - nieczynna od 2 m-cy z powodu zalania..... wrr.. Kombinowałam rano z tymi nożycami - [...]

Unoszenie kolan do klatki jest super i bardzo je lubię - było nawet w moim pierwszym planie treningowym - niestety w przeciwieństwie do nożyc w domu go nie zrobię. Na siłce na którą chodzę nie ma tego krzesełka, a moja siłownia osiedlowa na której krzesełko jest - nieczynna od 2 m-cy z powodu zalania..... wrr.. Kombinowałam rano z tymi nożycami - [...]

Panie Janie - ja podobnie jak Kris naczytałam sięo włóknach wolno i szybkokurczliwych i lubię mieć serie na wiele powtórzeń. Oprócz tego taka seria na mniejszym ciężarze jest moją nagrodą po walce, którą zwykle mam w 5x5. Daję radę wtedy pomyśleć nad techniką, wykonać wolniej, dokładniej - zastanowić się które mięśnie spinam, co czuje itd. Nie [...]

Przymiarka do treningów w listopadzie. Jeśli ktoś ma ochotę skomentować - to chętnie posłucham uwag. Rozpiskę którą mam dokończę, ale już mi z nią nudno. Założenie niby takie, żeby więcej ćwiczeń nie było na sesje - tylko ewentualnie dołożę serii - ale żeby zmęczyć konkretnie to co trzeba. Ja się "długo" rozgrzewam do danego ćwiczenia - więc [...]

[...] robić rampę, ale jak już sie wtoczę pod sztangę to nie chce mi sie co chwila wstawać, zeby zwiększać obciążenie. Jak wstanę to czuję, ze doopsko boli i mam kłopoty z głową, która namawia mnie na stop. Teraz należy uczcić piątek - spieczone na maxa i niezdrowe grzanki z serem plus winko:) D PUSH 1. 11.11.2017 2. 25.11.2017 osiedlowa 3. [...]